ANATOMÍA DEL EJERCICIO Y EL MOVIMIENTO

ANATOMÍA DEL EJERCICIO Y EL MOVIMIENTO

DEPORTES, PILATES, DANZA, YOGA

STAUGAARD-JONES, JO ANN

$729.00
IVA incluido
Sin Stock
Editorial:
EDITORIAL PAIDOTRIBO MEXICO S. DE R.L. DE C.V.
Año de edición:
2013
Materia
Deportes
ISBN:
978-84-9910-451-5
Páginas:
192
Encuadernación:
Rústica

Anatomía del ejercicio y el movimiento tiende un puente entre la biomecánica y el ejercicio. Tener conciencia del potencial del movimiento es clave para disfrutar de un cuerpo saludable y prevenir lesiones; este manual ayudará al lector a conservar su salud, el peso, la postura, la fuerza, la extensibilidad y las destrezas físicas.
Se hace hincapié en la práctica de deportes, Pilates, yoga y danza, y se potencia la comprensión del funcionamiento del cuerpo durante el ejercicio; cuando se sabe dónde se localiza un músculo y qué ejercicio lo ejercita, entonces es posible diseñar un programa de ejercicios específicos. Para cada articulación se presentan ejercicios apropiados de estiramiento y fortalecimiento junto con las instrucciones técnicas sobre el modo de practicar cada ejercicio y una ilustración que ayuda a comprender los matices y a ubicar en el cuerpo los músculos implicados.
Jo Ann Staugaard-Jones es catedrática de Cinesiología y Danza y lleva más de 30 años dedicada a la enseñanza. Es instructora titulada de Pilates y Yoga, tiene un máster en Danza y Educación, y obtuvo sus licenciaturas por las Universidades de Kansas y Nueva York antes de trabajar de bailarina, coreógrafa, profesora y científica del movimiento.

Artículos relacionados

  • AJEDREZ SUPER FACIL
    ANONIMO
    Superflexible Chess is a complete 7 lesson method that will start you in the domain of this exciting game. Super easy chess will show you in a simple and clear way the rules as well as the basic "unwritten" principles that every player must master. Step by step, this work will teach you the movement of the pieces, the best outputs and the classic strategies of attack and defens...
    En stock

    $159.00

  • YOGA EN TIEMPOS DE REDES SOCIALES
    ESTRADA, MARIEN
    En stock

    $290.00

  • ANATOMÍA DEL YOGA
    SWANSON, ANN
    ABOUT ANATOMÍA DEL YOGA (SCIENCE OF YOGA)Explora la anatomía de 30 poses de yoga clave y adquiere confianza y control en tu práctica del yoga.Lleva tus conocimientos de yoga al siguiente nivel con este innovador recurso visual de 360 grados, hecho para principiantes que quieren entender las posturas de yoga, así como para profesionales y profesores de yoga que quieren dar inst...
    Sin Stock

    $459.00

  • EL SECRETO DEL CICLISMO
    VAN DIJK, HANS / VAN MEGEN, RON / VROEMEN, GUIDO
    Cuánta potencia tiene el motor humano? ¿Cuánta potencia necesitamos para correr en bicicleta en distintas condiciones? ¿Cómo podemos optimizar el rendimiento en los entrenamientos y las competiciones? ¿Cómo podemos utilizar los potenciómetros para mejorar los resultados? ¿Cuáles son realmente los límites del rendimiento humano? El libro El secreto del ciclismo responde a todas ...
    Sin Stock

    $1,190.00

  • TRUCOS DE APERTURAS PARA NIÑOS
    GRAHAM BURGESS
    Sin Stock

    $250.00

  • ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA, EL MÉTODO DIPER
    GARCÍA-VERDUGO DELMAS, MARIANO
    Se sabe que una parte importante del entrenamiento que realiza un deportista resulta inútil y solo produce fatiga. Por otra parte, los niveles de rendimiento y de entrenamiento están llegando a un punto en el que a las mejoras basadas en «entrenar cada vez más y más fuerte» les queda poco recorrido, siempre y cuando la especie humana no sufra alguna mutación. Es por ello que la...
    Sin Stock

    $1,166.00